Kai-Ly Kase
Kokemuksia
Jokaisen lähtötilanne, tavoitteet ja kokemukset ovat erilaisia. Täällä ohjelmiini osallistuneet kertovat, mitä he ovat ohjelman aikana huomanneet itsestään, omista tottumuksistaan ja olostaan sekä mikä heidän elämässään on muuttunut.
Food Freedom -koulutus auttoi minua tunnistamaan omissa valinnoissani toistuvia tapoja ja ymmärtämään paremmin, mistä ne kumpuavat. Huomasin myös, että syöminen ei ollut minulle vain tapa tyydyttää nälkää, vaan se auttoi lievittämään kipua, stressiä ja jännitystä.
Olin todellinen suklaan ystävä, mutta tietoisuuden lisääntyessä suhtautumiseni suklaaseen muuttui. En enää koe samanlaista tarvetta syödä sitä, vaan teen kehoani paremmin tukevia valintoja. Ohjelma auttoi minua pohtimaan ruokavalintojani uudella tavalla.
Tiina, Food Freedom -koulutus
Elämää muuttava kokemus. Olen todella ylpeä siitä, että päätin lähteä mukaan. Tukea oli aina saatavilla, sain vastaukset kysymyksiini ja perusteelliset selitykset. Sain paljon hyödyllistä ja kiinnostavaa tietoa. Nyt ajattelen, että olisin tarvinnut tätä jo paljon aikaisemmin. Oikeastaan meidän kaikkien olisi hyvä tietää nämä asiat.
Ohjelman aikana painoni laski, jatkuva väsymys katosi ja jaksan tehdä enemmän. Vaikka nukkuisin vähän, voin seuraavana päivänä silti oikein hyvin. Myös nivelkivut ovat hävinneet.
Ohjelman jälkeen painoni ei ole noussut takaisin ja osaan tehdä itselleni parempia valintoja. Myös stressinsietokykyni on parantunut.
Kadri, WilderBody
Voin todella hyvin. Iltapäivän kolmen aikaan iskevä väsymys on poissa ja energia pysyy tasaisena koko päivän. Myös unenlaatuni on parantunut. Jääkaappimme sisältö on muuttunut paljon ja koko perheen ruokailutottumukset ovat muuttuneet parempaan suuntaan, vaikka söimme mielestäni melko terveellisesti jo ennen ohjelmaa. Olen todella tyytyväinen siihen, että päätin lähteä mukaan. Nyt osaan tehdä entistä parempia valintoja. Hyvä olo ja energia ovat suoraan yhteydessä siihen, mitä syö. Opin ikään kuin ”lukemaan” omaa kehoani ja ymmärtämään, miten erilaiset ruoat vaikuttavat olooni.
Tänä aikana minulla ei ole ollut kertaakaan migreeniä, mikä on migreenistä kärsivälle todella iso asia. Aiemmin sitä oli noin kerran kuukaudessa. Myöskään muunlaiset päänsäryt eivät ole vaivanneet.
Heneli, WILDFIT90 (WilderBodyn aiempi versio)
Olen todella tyytyväinen saavuttamiini tuloksiin. Sain ohjelmasta enemmän kuin osasin odottaa. Voin hyvin koko päivän eikä vatsassani ole enää raskasta oloa. Minulla on enemmän energiaa ja tiedän paremmin, millainen ruoka sopii keholleni. Kaivoin kaapista esiin housut, jotka olivat jääneet jo kauan sitten liian pieniksi. Nyt ne sopivat taas.
Tanel, Wilderbody
Olen parantanut elämänlaatuani ja kannustan kaikkia läheisiäni kokeilemaan samaa. Olen todella ylpeä siitä, miten suhteeni ruokaan on muuttunut. Ohjelma antoi aivan uuden näkökulman arjen ruokavalintoihini.
Maria, Wildfit90
Lähdin mukaan ohjelmaan lähinnä uteliaisuudesta ja halusta kiinnittää enemmän huomiota omaan terveyteeni. Ohjelman aikana energiataso nousi selvästi. Jaksoin treenata enemmän, vaikka söin vähemmän. Huomasin myös, etteivät kaikki ruoat sopineet keholleni yhtä hyvin, ja kun jätin niitä pois, oloni parani huomattavasti.
Toomas, Wildfit90
Mielenkiintoinen matka, joka alkoi pienellä ennakkoluulolla mutta johti lopulta merkittävään muutokseen arjessani. Voin hyvin eikä minulla ole enää syömisen jälkeen tukalaa oloa. Syön tietoisemmin ja kiinnitän ruokavalintoihini paljon enemmän huomiota kuin ennen.
Mart, Wildfit90
Halusin pudottaa painoa, mutta aiemmat ruokavaliot ja dieetit eivät olleet tuottaneet toivomaani tulosta. WILDFIT-ohjelman avulla saavutin tavoitteeni yllättävän helposti. Tunnen oloni varmaksi ja luotan siihen, että pystyn jatkamaan tätä elämäntapaa myös tulevaisuudessa.
Leelo, Wildfit90
Tavoitteeni oli saada enemmän energiaa, jotta jaksaisin pitkien työpäivien jälkeen viettää hyvää aikaa lasteni kanssa. Jo ohjelman puolivälissä huomasin, että energiaa riitti enemmän. Samalla sain alkaa tilata vaatteita pienemmässä koossa.
Maarja, Wilderbody